生理も４日目を迎え、今日からまた踏み台昇降再開！！
生理中はマジで維持で終わった。
これが毎月来るんだから、生理でサボっていいのは３日間だけと決めておこう。
あとはひたすら自分で決めたルーティーンをこなすのみ！！
そんな今日の体重は、９１、４キロ。
今月中に９０キロを切ることはもちろん、あわよくば８５キロまで落としたいけれど、先は長い。焦らずいけ。
しかし、今の食事量では、この体重を維持出来ません。それが狙い。
必要栄養素はきっちりおさえつつ、無駄なカロリーは省く。特に糖質！次に脂質！塩分！！
旦那が元気に働いてくれているうちに、なるはやで痩せなさい。
