踏み台昇降運動ってこんなにハードなの？ 自動的に足が運ぶルームランナーとはまったく違う！ 己の意志で次の一歩を前へ運ぶ苦しさよ…。 今のところ、１回１０分を３セットが関の山です。 毎回とんでもなく汗が噴き出して思考停止するので、わずか１０分のあ…