過去最高値更新です…。

うぅ…。

引きこもり主婦を２年続けていたら、体重がとんでもないことになってしまいました。

約３年前の体重が６０キロ。

約２年前の体重が７０キロ。

そしてこの２年で増えに増えて、只今９５キロです。

(２年ぶりに体重測定した昨日は９６キロでした)

身長は１６４cm。

一番痩せていたときは、５６キロ。

一番太っていたときは、９２キロをマークしたことがあります。

しかし、今や未知の領域。

もちろん旦那と息子には折に触れて詰められています。

極端なダイエットとリバウンドを繰り返した結果がこれなので、まずは昨日より１００グラムでも減っていたらオッケーにしたいです。

食事は１日１５００キロカロリー以内を目標に、「あすけん」さんに記録して栄養バランスを見てもらっています。

運動は、引きこもり巨デブ主婦なので、自宅でストレッチ、踏み台昇降、血圧体操、腰痛体操を始めました。

(たまに近所のコンビニやドラッグストアに出没、日曜は旦那と車や公共機関でお出かけ)

どなたか、ダイエット仲間に入れてくださいませ。

今日から「はてなブログ」にて、よろしくお願いします。